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    过年 带深呼吸回家

  • 于长青

      深呼吸不是针对疾病的药剂,它却是一种十分珍贵的“滋补良品”,能使人体各器官变得强盛,从而让病菌无法侵入。

      春节放假前的两个星期,妻子就开始忙碌地准备回家的东西,买给岳母的血压表,给我父母的滋补品,还有买给儿子的运动鞋,买给女儿的新款手机……实实地塞满了两大行李箱。而我也在忙碌,忙碌着把之前每期的《深呼吸》都收集一起,因为这上面不仅写载着我与哥弟的美好时光,更有着很多“深呼吸”的健康实例,带这些回家就是带健康回家。
      父亲从出生就没有离开过农村,一辈子不停地为我们兄弟几个艰辛的劳作。原本高大的身躯已渐渐变得越发瘦小,背也驼了,一想到他我就眼角泛泪。父亲没什么爱好,农闲时乡民们都会聚在一起打打麻将,可父亲从不靠近,唯一的爱好就是喝些酒。每次回家我都劝他,让他别喝了,肝病那么厉害,医生嘱咐一定要让他忌酒。但说也没用,遇到高兴的事、烦心的事,他都忍不住要喝上几杯。我知道讲他也没用,只好想办法让他坚持深呼吸,用这个健康的魔方去修复他身体的缺失。
      刚开始接触深呼吸时,我也没有放在心上,觉得这只是一些健康操而已。我曾经因为家里的一些事情劳心造成失眠,起初并没太在意,可这一失眠就是近半年时间。平时我们的工作量很大,晚上又不能睡个安稳觉,那段时间的痛苦真是难于言表。去过医院,也用过很多药,吃了对身体损害不说,也一样无法睡着。我想到了辞职,想到放弃一切。后来妻子对我说,公司的“深呼吸”不是可以治疗失眠吗?为什么不坚持试试呢?
      妻子的话提醒了我,于是我便在睡前坚持做深呼吸,睡不着我便什么也不想,就是坚持深呼吸,默默地数着深呼吸的次数。一次,二次……一百次,一天,两天,一百天…… 真神了!才几个月时间,我竟然那么快就完全恢复了,有时才躺下,不一会便进入了梦乡。
      从此之后,我哪里不舒服都不再用药了,毕竟还年轻,没什么大不了的病,偶尔有个头痛发热的我都坚持深呼吸,想着把那些不舒服的都“呼”出去,几年过去了,我没有吃过药,没有看过医生,身体越来越好。
      深呼吸能加大肺活量,促进血液循环,从而强化人体的免疫力。人体的免疫力提高了,自我修复能力也就提高了,一般的病症就能慢慢降弱,消减,不治而愈。深呼吸不是针对疾病的药剂,它却是一种十分珍贵的“滋补良品”,能使人体各器官变得强盛,从而让病菌无法侵入。
      我认真的整理着每一期的《深呼吸》,有几期空缺的,我还向同事借来,把一些深呼吸的实例复印下来。我要把这些带给我的父母,我的岳母,还有我身边的亲戚,让他们都坚持深呼吸。今年送礼送健康,健康就要深呼吸!

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